Không chỉ là một thảo dược tốt cho sức khỏe, củ kiệu còn là nguyên liệu làm nên món dưa kiệu – một món ăn truyền thống ngày Tết của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm củ kiệu ngon đúng cách.
Không chỉ là một thảo dược tốt cho sức khỏe, củ kiệu còn là nguyên liệu làm nên món dưa kiệu – một món ăn truyền thống ngày Tết của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm củ kiệu ngon đúng cách.

Trong Đông y, nhờ vào tính cay và ấm nên củ kiệu được xếp vào nhóm lý khí, giúp khí lưu thông khắp cơ thể. Đặc biệt, đối với những người bị bệnh đường tiêu hóa do khó tiêu, đầy hơi, dễ ói mửa, củ kiệu có tác dụng điều chuyển khí đến nơi cần thiết, bổ trợ sức khỏe. Trong y học hiện đại, củ kiệu ngâm chua dùng để hỗ trợ chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa cục máu đông, lợi tiểu, hạ huyết áp, ức chế vi khuẩn.
Tuy nhiên, nếu ăn lúc bụng đói hoặc ăn liên tục rất dễ gây đau bao tử. Lưu ý, dưa củ kiệu để lâu nổi váng mốc không nên ăn vì rất có thể chứa độc tố gây ung thư gan. Trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ hướng dẫn bạn cách làm củ kiệu truyền thống chuẩn vị cho ngày Tết.

Trong cách làm củ kiệu chua ngọt, bạn cần thực hiện như sau:
Chuẩn bị nguyên liệu
Để có một hũ dưa kiệu chua ngọt, bạn cần chuẩn bị:
Cách làm củ kiệu chua ngọt

Chuẩn bị nguyên liệu
Với củ kiệu ngâm nước mắm, bạn nên chuẩn bị các nguyên liệu sau:
Cách làm củ kiệu ngày Tết
Bên cạnh cách làm củ kiệu truyền thống, bạn có thể cho thêm một số nguyên liệu khác như cà rốt, su hào, đu đủ thái lát và ớt nguyên trái phơi khô… vào ngâm cùng để có được hũ dưa kiệu đẹp mắt, ngon miệng. Khi ăn có thể kết hợp dưa kiệu cùng tôm khô, trứng vịt bắc thảo. Món dưa kiệu ngâm có thể dùng cùng các món ăn ngày Tết như nem, giò chả hoặc bánh chưng, bánh tét… để mang lại hương vị tuyệt vời cho ngày Tết.
Làm kiệu Tết là nét đẹp truyền thống ở nhiều vùng miền nước ta. Hy vọng với các cách làm củ kiệu trên, bạn sẽ có một hũ dưa kiệu ngon miệng. Chúc các bạn một năm mới tràn đầy sức khỏe!
Closing message display
Hello Bac Si is committed to supporting your health journey by providing reliable, evidence-based health information. Please note:
This content is for reference purposes only and does not replace professional medical advice.
Individual health conditions may vary, so we strongly encourage consulting a qualified healthcare professional for personalized guidance.
Learn more about our mission and medical review process at Hello Bac Si
This content is for reference purposes only and does not replace professional medical advice.
Individual health conditions may vary, so we strongly encourage consulting a qualified healthcare professional for personalized guidance.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Ăn củ kiệu bổ tỳ, nhẹ cơ thể
https://caythuocquy.org.vn/an-cu-kie-u-bo-ty-vi-nhe-co-the Ngày truy cập: 6/1/2022
Cách chế biến và bảo quản củ kiệu
https://skhcn.thuathienhue.gov.vn/?gd=10&cn=150&tc=8739 Ngày truy cập: 6/1/2022
Củ kiệu làm thuốc
http://atv.org.vn/tin-tuc/doi-song/cu-kieu-lam-thuoc-223.html Ngày truy cập: 6/1/2022
Củ kiệu, vị thuốc hay
https://caythuocquy.org.vn/cu-kieu-vi-thuoc-hay Ngày truy cập: 6/1/2022
Vị thuốc hay từ củ kiệu
http://chuthapdo.org.vn/vi-thuoc-hay-tu-cu-kieu-4774.html Ngày truy cập: 6/1/2022
Fermented foods: the latest trend
https://www.heartfoundation.org.nz/about-us/news/blogs/fermented-foods-the-latest-trend Ngày truy cập 06/12/2022
Phiên bản hiện tại
06/12/2022
Tác giả: Ngọc Anh
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Cập nhật bởi: Lan Quan
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh