Quốc tế Phụ nữ 8/3 là ngày để chúng ta thể hiện tình yêu thương với những người phụ nữ quan trọng. Những món quà 8/3 ý nghĩa dành cho mẹ, vợ hoặc người yêu sẽ giúp bạn thể hiện được tình cảm và sự quan tâm. Bài viết sẽ mang đến cho bạn 38 món quà 8/3 vừa tốt cho sức khỏe phụ nữ, vừa hữu ích và tiện dụng.

Món quà 8/3 không chỉ đơn thuần là món quà vật chất, mà nó còn chứa đựng sự quan tâm đến những người phụ nữ quan trọng. Ngay sau đây là những gợi ý quà 8/3 giúp cải thiện sức khỏe đầy hứa hẹn.

Quà 8/3 ý nghĩa chăm sóc sức khỏe phụ nữ

1. Thực phẩm chức năng

Tất cả các loại vitamin và khoáng chất đều quan trọng đối với sức khỏe của mọi người. Song, vẫn có một số vitamin và khoáng chất mà phụ nữ cần nhiều hơn nam giới, cụ thể là:

• Vitamin B9 (axit folic/folate) quan trọng với  phụ nữ đang có kế hoạch hoặc đang mang thai.
• Vitamin B12 đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai/ ăn chay/ trên 50 tuổi.
• Canxi quan trọng đối với hầu hết phụ nữ ở mọi độ tuổi.
• Sắt quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai hoặc đang có kinh nguyệt.

Ăn uống đủ chất và đa dạng thực phẩm là cách tốt nhất để đảm bảo cơ thể phụ nữ nhận đủ những loại vitamin và khoáng chất này. Tuy nhiên, không phải lúc nào chế độ ăn của phụ nữ cũng có thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

2. Quà 8/3 ý nghĩa: Collagen

Nếu bạn đang tìm kiếm món quà 8/3 cho mẹ, vợ hoặc bạn gái, những sản phẩm collagen thủy phân hoặc collagen nước có thể là gợi ý hay. Collagen chiếm đến khoảng 30% thành phần protein của cơ thể con người.

Tuy vậy, khi cơ thể lão hóa, quá trình sản xuất collagen giảm nhanh nhất. Đặc biệt, tình trạng thiếu collagen sẽ thường diễn ra ở những phụ nữ thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc, uống nhiều rượu, thiếu ngủ và ít tập thể dục. 

>> Mời bạn đọc tiếp: Quà 8/3 cho mẹ và vợ – TOP 7 collagen nước giúp da sáng khỏe, căng mịn

3. Quà 8/3 ý nghĩa tốt cho sức khỏe phụ nữ: Hoa quả

Bên cạnh những loại thực phẩm chức năng và viên uống bổ sung cho nữ giới, những loại hoa quả dinh dưỡng thơm ngon có thể là một lựa chọn quà 8/3 ý nghĩa và mới lạ dành cho vợ, mẹ hoặc người yêu.

Trái cây là nguồn cung cấp các hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể phụ nữ khỏi căng thẳng, ung thư và các bệnh khác. Đồng thời, ăn đủ hoa quả cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể phụ nữ!

Một số gợi ý về quà tặng hoa quả cho bạn gồm có:

• Giỏ hoa và quả cherry
• Giỏ hoa và dâu tây 
• Nho xanh và kiwi
• Nam việt quất và xuân đào

4. Saffron (Nhụy hoa nghệ tây)

Saffron, hay nhụy hoa nghệ tây, là món quà 8/3 ý nghĩa và tốt cho sức khỏe phụ nữ mà bạn có thể cân nhắc. Saffron rất giàu chất chống oxy hóa. Đặc biệt, 3 chất crocetin, crocin và safranal được tìm thấy trong saffron có thể giúp nữ giới cải thiện trí nhớ.

Ngoài ra, nghiên cứu năm 2018 đã cho thấy saffron có khả năng cải thiện tâm trạng và tình trạng lo lắng do hội chứng tiền kinh nguyệt ở nữ giới. Một nghiên cứu khác năm 2021 cũng đã chứng minh lợi ích này có tác dụng tương tự đối với phụ nữ tiền mãn kinh.

>> Gợi ý cho bạn: Mách bạn 8 cách dùng saffron đơn giản, đúng chuẩn nhất

5. Tinh dầu hoặc nến thơm

Một nghiên cứu nhỏ vào năm 2013 cho thấy việc massage với tinh dầu ở phụ nữ mãn kinh có thể giúp cải thiện những triệu chứng tâm lý như căng thẳng, thay đổi tâm trạng bất thường, lo âu,… Ngoài việc massage cùng tinh dầu, hương thơm từ tinh dầu tự nhiên cũng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tinh thần của phụ nữ.

Chính vì những lý do trên, những loại tinh dầu hoặc nến thơm tự nhiên hứa hẹn sẽ là món quà 8/3 ý nghĩa và hữu ích mà bạn có thể dành tặng cho mẹ, vợ hoặc người yêu. Một số mùi hương tinh dầu tự nhiên tốt cho sức khỏe phụ nữ bạn có thể lựa chọn bao gồm:

• Oải hương
• Xô thơm (Clary sage)
• Hương thảo
• Cam Bergamot

6. Gối, nệm cao su non và vỏ gối bằng lụa

Theo nghiên cứu năm 2022, gối cao su sẽ mang đến giấc ngủ ngon hơn nhờ cơ chế giảm thiểu áp lực cơ sinh học lên cổ và vai gáy hiệu quả hơn so với những loại gối khác. Từ đó giúp giảm thiểu tình trạng đau cổ, vai khi ngủ. Tương tự, nệm cao su non cũng có chức năng nâng đỡ cột sống để người dùng có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Ngoài ra, vỏ gối bằng lụa mềm mại và mịn màn sẽ hạn chế tình trạng hằn những vết đỏ trên da mặt sau khi thức dậy. Vỏ gối lụa cũng giúp làm dịu da, giảm nếp nhăn cho da tốt hơn những loại vải khác.

Vì những lý do đó, bộ ba gối, nệm cao su non và vỏ gối bằng vải lụa sẽ là món quà 8/3 ý nghĩa dành cho phái đẹp.

Gợi ý 20 món quà 8/3 cho mẹ

Bên cạnh 6 món quà 8/3 ý nghĩa và tốt cho sức khỏe phụ nữ bên trên, bạn có thể tham khảo 20 món quà 8/3 mới lạ dành tặng cho mẹ, mẹ chồng hoặc mẹ người yêu. Một số gợi ý hay dành cho bạn gồm có:

1. Máy rửa bát
2. Máy lọc không khí
3. Giày đi bộ
4. Gối chống giãn tĩnh mạch
5. Viên uống đông trùng hạ thảo
6. Sản phẩm dưỡng da chống lão hóa
7. Gói xông hơi kiểu Hàn Quốc
8. Gói massage và spa
9. Ghế massage
10. Mắt kính lão
11. Đèn ngủ
12. Đồ làm vườn, các dụng cụ trồng rau xanh
13. Đồ gia dụng, dụng cụ nấu ăn
14. Bình hoa và chén đĩa gốm
15. Vòng đá phong thủy
16. Dây chuyền hoặc vòng tay đôi
17. Chuyến dã ngoại cuối tuần
18. Máy xông tinh dầu
19. Bộ ấm trà tinh xảo
20. Bộ dụng cụ ngâm chân

Gợi ý 12 món quà 8/3 mới lạ cho vợ

Những món quà như quần áo, trang sức, đồ trang điểm,… dần trở nên nhàm chán theo thời gian. Nếu bạn đang tìm kiếm những món quà 8/3 mới lạ và độc đáo cho vợ, sau đây là 12 gợi ý bạn có thể tham khảo:

1. Máy massage cổ và lưng
2. Máy đẩy tinh chất cầm tay
3. Máy sấy tóc, uốn và tạo kiểu tóc
4. Một chuyến du lịch
5. Gói gội đầu dưỡng sinh
6. Liệu trình chăm sóc da tại spa
7. Bữa tối lãng mạn bạn tự nấu
8. Khóa học vẽ tranh, làm gốm, lành bánh, đan len…
9. Thiết bị điện tử thông minh: robot hút bụi, máy tính bảng, đồng hồ thông minh,…
10. Nước hoa tự pha chế
11. Hộp nhạc
12. Đồ gốm tự làm

Gợi ý 10 món quà 8/3 cho bạn gái

1. Workshop làm nến thơm tự làm
2. Máy ảnh polaroid (máy ảnh lấy liền)
3. Quần áo tập yoga hoặc thảm yoga
4. Sổ bullet journal
5. Máy đọc sách
6. Gương trang điểm
7. Hộp đựng nữ trang
8. Bộ đất sét tự khô
9. Ly giữ nhiệt
10. Ví tiền

Bên cạnh những món quà 8/3 độc đáo và mới lạ dành cho mẹ, vợ hay người yêu, bạn đừng quên rằng: Món quà ý nghĩa nhất vẫn là thời gian bạn dành cho những người phụ nữ thân yêu. 

Bạn có thể tham gia Cộng đồng Sức khỏe phụ nữ của chúng tôi để thoải mái tâm sự và nhận lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia và bác sĩ từ Hello Bacsi!